1789 CrossFit

Ouvre à 07:00 aujourd'hui

Entreprise locale Salle de sport Centre sportif

1ère salle de CrossFit affiliée sur Aix en Provence Coaching de Qualité, Communauté Soudée ! Le CrossFit est une méthode d'entraînement venue des États-Unis et crée par Greg Glassman, ancien gymnaste universitaire. Cette méthode est devenue en quelques années une véritable discipline sportive avec des équipes, des compétitions, une ligue de fitness professionnelle. Lire plus Mais le CrossFit est avant tout une découverte de soi, de son corps, dans un esprit de camaraderie. Il est le sport de la condition physique dont l’objectif est de se forger une santé de fer, accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée. Pour privilégier la performance et gagner la meilleure des conditions physiques, nous suivons un protocole basé sur le développement de dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio. L’esthétique n’est qu’une conséquence, et non un but recherché. Le programme vise à accroître vos capacités physiques, neurologiques et hormonales grâce à des entraînements assidus et graduels. Les séances d'entraînement se composent d’exercices très ludiques constamment variés, la diversité des entraînements est infinie. Notre spécialité est de ne pas être spécialisé. Vous pourrez vous apercevoir en le pratiquant du grand nombre d’exercices « inédits » que possède le CrossFit issu de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie et les disciplines cardio. L’avantage est bien entendu d’éviter la lassitude du pratiquant. Les exercices correspondent à des mouvements naturels du corps que l’on utilise dans la vie quotidienne (pousser où tirer quelque chose, soulever un objet du sol, nous asseoir, porter, tracter, sauter, ramer, courir...). Savoir bien bouger c’est le garant d’une bonne qualité de vie et d’une meilleure santé. Comme pour tous les sports, cette méthode permet de juger le résultat de vos efforts par l’évolution de vos performances. Il est très simple et rapide de vérifier sa progression. Chaque séance sera une occasion pour vous de repousser vos limites. Mais ici, il s’agit plus de faire de son mieux pour battre ses records personnels que d’entrer en compétition avec les autres. Enfin, le CrossFit comporte une Mettre à jour la descripton

Adresse:

380 rue Claude Nicolas Ledoux
Aix-en-Provence

Téléphone:

+33442227762

Site web:

1789crossfit1.com ⇒

Horaires d'ouvertures:

Lundi: 07:00-21:00

Mardi: 07:00-21:00

Mercredi: 07:00-21:00

Jeudi: 07:00-21:00

Vendredi: 07:00-21:00

Samedi: 09:00-12:00

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2014-10-18

Un état d'esprit qui pousse a se dépasser et un coatch qui veille a ce que les mouvements soient bien exécutés... une box crossfit francaise au TOP du...

2016-10-15

Parfait à tout niveau: matériel, coach, ambiance... Je recommande à 200%

2016-10-12

Très belle box très bien équipée en qu'avec du matériel d'excellente qualité. Des coaches efficaces et de très bons conseils. Ils prennent vraiment le...

2016-10-09

Dropin au top ;) merci à Micka et Erwann !

2016-06-30

Super box de crossfit super pro super patient et d'une gentillesse une vrai famille merci pour tout ,ce n'est qun au revoir GOOD JOB

2016-06-26

Magnifique box et des coachs au tops:)

2016-06-25

Plus belle box que j'ai vu !! bonne ambiance

2015-11-18

Au top le sport sans complexe

2015-11-12

Très belle Box et super équipe!!

2015-10-27

Une super équipe, accueil au top et un équipement à la pointe :)

2015-09-14

Les meilleurs ! C'est eux les meilleurs coachs !

2015-09-02

Le sport ne fait pas vivre plus vieux , il fait vivre plus jeune !

2015-08-16

Oscar trop sexy, le top du top

2015-04-15

Super accueil ! L esprit crossfit au top !

2015-04-11

Ne surtout pas hésiter...foncez !

2015-02-18

Merci pour l'accueil c'était super sympa à bientôt j'espère ;)

2015-02-02

Passion, partage et echanges dans le pur esprit crossfit... un super accueil , je reviendrai de ma Charente maritime avec grand plaisir !!

2014-11-25

Des coachs au TOP du TOP !!

2014-09-04

Matériel au top ! Coach présent durant la séance et il sait de quoi il parle.

2014-07-30

Une très bonne box avec une équipe au top!

Mises à jour de 1789 CrossFit

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Popularité de 1789 CrossFit

Score de popularité:

6.8 / 10

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Plus d'activités à février:

1789 CrossFit à un nombre total de 3084 visiteurs (checkins) et 4102 likes.

20 revues de 1789 CrossFit. Note moyenne 4.9 av 5.

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