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Mises à jour de Elancia
2016-03-08
Un petit mot pour remercier mon équipe et tous les adhérents qui ont eu une attention particulière pour mes 26 ans ! Merci d'avoir donné à cette journée un doux mélange de transpiration, de motivation et surtout de pur bonheur ! Vous êtes géniaux !!
Un petit mot pour remercier mon équipe et tous les adhérents qui ont eu une attention particulière pour mes 26 ans ! Merci d'avoir donné à cette journée un doux mélange de transpiration, de motivation et surtout de pur bonheur ! Vous êtes géniaux !!
2016-03-08
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Manger des radis stimule l'appétit" Vrai. Si vous les servez en apéro, ces petits légumes crus risquent d'aiguiser l'appétit de vos invités ! Ils ont, en effet, la réputation de stimuler les estomacs "fatigués". Riches
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Manger des radis stimule l'appétit" Vrai. Si vous les servez en apéro, ces petits légumes crus risquent d'aiguiser l'appétit de vos invités ! Ils ont, en effet, la réputation de stimuler les estomacs "fatigués". Riches
2016-03-07
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Le citron facilite la digestion" Vrai. L'acide citrique du citron stimule la sécrétion de bile dans le foie. Ses fibres facilitent le transit intestinal. Petit conseil malin : si vous faites des excès lors d'un diner, mél
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Le citron facilite la digestion" Vrai. L'acide citrique du citron stimule la sécrétion de bile dans le foie. Ses fibres facilitent le transit intestinal. Petit conseil malin : si vous faites des excès lors d'un diner, mél
2016-03-06
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Manger de l'ananas fait maigrir" Faux. L'ananas n'a aucun pouvoir amaigrissant et n'aura donc aucun effet sur vos kilos superflus et/ou votre cellulite. Certes, il contient une enzyme (la "broméline") qui dégrade les pro
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Manger de l'ananas fait maigrir" Faux. L'ananas n'a aucun pouvoir amaigrissant et n'aura donc aucun effet sur vos kilos superflus et/ou votre cellulite. Certes, il contient une enzyme (la "broméline") qui dégrade les pro
2016-03-05
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Il y a du fer dans les épinards" Faux. Au risque de casser un mythe, Popeye ne tire pas sa force des épinards ! Ils ne contiennent que 2 mg de fer pour 100 g… et seulement 3 % de ce fer est absorbé par l'organisme. En re
SPÉCIAL NUTRITION Vrai ou Faux : "Il y a du fer dans les épinards" Faux. Au risque de casser un mythe, Popeye ne tire pas sa force des épinards ! Ils ne contiennent que 2 mg de fer pour 100 g… et seulement 3 % de ce fer est absorbé par l'organisme. En re
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